蠶豆酥推薦

精選澳洲原豆進口製作

帶殼蠶豆更添風味~

1. 蠶豆酥營養與吃蠶豆酥好處為何？

   1. 蠶豆是蛋白質含量最高的豆類之一，且一份蠶豆也含有豐富的膳食纖維，維生素與礦物質。(參考來源：美國USDA 數據庫) 
   2. 因為蠶豆在台灣菜餚中比較少見，一般比較少有機會吃蠶豆。而蠶豆酥通過油炸不僅增加食物香氣，也讓口感更加酥脆，搖身一變 每天可以食用的休閒零食！適量的蠶豆酥可以促進食慾，幫助我們攝取蠶豆養分。

2. 蠶豆酥熱量高嗎？

   1. 蠶豆酥和一般常見的青豆酥，花生酥等下酒菜一樣，是熱量高的休閒零食。注重熱量攝取的朋友們注意要小心過量哦！建議一天吃30克左右即可，含150大卡，吃不完的有拉鏈袋可以合起來。

3. 蠶豆酥的殼可以吃嗎？

   1. 蠶豆的殼富含纖維，是可以吃的。不過吃蠶豆酥時要不要吐殼，可依個人喜好選擇，因為纖維質在油炸後會比較硬。

4. 減肥期間可以吃蠶豆酥嗎？

   1. 由於蠶豆本身就是 高熱量，高蛋白，高脂肪的食物 且經過油炸，所以蠶豆酥過量是容易引起發胖的！減肥期間建議選擇 低GI，無調味的綜合堅果來當做健康零食。 

         延伸閱讀 > > > 《健康零食有哪些？4款美食排行榜推薦，健康營養不打折！》

！注意事項！​ ** 有蠶豆過敏症狀 請勿食用！ **

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